Prečo máte náhle citlivú pleť? Najčastejšie skryté príčiny

Citlivá pleť sa neobjaví len tak. Vo väčšine prípadov ide o reakciu na produkty alebo návyky, ktoré narušili jej prirodzenú ochrannú bariéru. Ak ste zrazu začali pociťovať štípanie, začervenanie, pálenie alebo drsné suché miesta, problém má väčšinou jasný pôvod. Len nie vždy je viditeľný na prvý pohľad.

Pozrime sa na najčastejšie príčiny, prečo sa pleť zrazu stala citlivou a ako ju dostať späť do rovnováhy.

Skrytá príčina č. 1: Prečistenie pleti

Najčastejší dôvod vzniku citlivej pleti. Príliš mnoho čistiacich krokov, ťažké gély či iné čistiace produkty plné umelých látok, alkoholu či iných agresorov môžu oslabiť lipidovú vrstvu kože. Pokožka potom stráca vlhkosť, je napätá a zrazu reaguje aj na to, čo jej predtým neprekážalo.

Skrytá príčina č. 2: Narušená kožná bariéra

Ak máte pocit, že pleť je „papierová“, rýchlo sa vysušuje a všetko na nej štípe, ide o narušenú bariéru. Chýbajú jej tuky a ceramidy, ktoré uzatvárajú vlhkosť. Tento stav môže vzniknúť po chorobe, strese, zime, slnku alebo po používaní prípravkov s príliš silnými aktívnymi látkami.

Skrytá príčina č. 3: Príliš časté používanie kyselín a retinoidov

AHA, BHA, retinol či retinoidy fungujú skvelo, ale iba v rozumnej frekvencii. Mnohí si ich dávajú príliš často, kombinujú viac silných produktov naraz alebo ich aplikujú aj na suchú, oslabenú pleť. Výsledkom je podráždenie, šupinky a zvýšená citlivosť.

Skrytá príčina č. 4: Parfumované a dráždivé produkty

Aj krásna vôňa môže byť problém. Parfum, esenciálne oleje alebo alkohol vo vyšších koncentráciách môžu každý deň pleť pomaličky oslabovať. Zrazu už neznáša ani produkty, ktoré predtým fungovali.

Ako na „reset“ citlivej pleti?

Keď je pokožka podráždená, menej je viac. Najlepšie funguje krátky, jasný a upokojujúci režim s produktami čisto prírodnej kozmetiky.

1. Zredukujte rutinu na 2 až 3 produkty

Na pár dní až týždeň si nechajte iba:

• jemný prírodný čistiaci produkt
  
  
• hydratačné sérum bez parfumácie
  
  
• upokojujúci krém obnovujúci bariéru

Vynechajte všetky kyseliny, retinoidy, peelingy aj akékoľvek silné aktívne látky.

2. Obnovte bariéru pomocou ceramidov a panthenolu

Ceramidy dopĺňajú tuky, ktoré citlivá pleť stráca. Panthenol upokojuje a urýchľuje regeneráciu. Tento krok je kľúčový pri tzv. „papierovej pokožke“.

Výbornou voľbou sú aj probiotické produkty, ktoré podporujú rovnováhu kožného mikrobiómu a tým aj jej prirodzenú obranyschopnosť.

3. Regenerujte vrchné vrstvy pleti pomocou Cicosa krémov

Pre rýchlu opravu poškodenej bariéry môžete zaradiť produkty z regeneračnej rady Alga Cicosa. Sú vhodné pri podráždení, suchej koži, začervenaní aj oslabených miestach, ktoré potrebujú podporu pri hojení.

4. Hydratácia bez parfumácie a dráždivých látok

Hľadajte jemné produkty s jednoduchým zložením. Ideálne sú:

• hyaluronová kyselina
  
  
• aloe
  
  
• ceramidy
  
  
• panthenol
  
  
• skvalán

Vyhnite sa parfumovaným krémom a olejom. Citlivá pleť reaguje najmä na vône a alkohol.

5. Patch test pre každý nový produkt

Pri zaraďovaní každého nového produktu si vždy spravte tzv. „patch test“. Keď bude pleť stabilnejšia, nové produkty vždy testujte najprv na malej ploche za uchom alebo na línii sánky. Ak sa do 24 hodín neobjaví začervenanie či pálenie, môžete produkt zaradiť.