Ako pripraviť pleť na zimnú lyžovačku

Lyžovanie dá pleti poriadne zabrať. Ako ju chrániť pred mrazom, vetrom a slnkom? Aké krémy používať a čo robiť, keď už je podráždená?

Lyžovačka je bez pochýb jednou z najväčších radostí zimy. Zároveň je však pre pleť aj poriadnou skúškou. Mráz, vietor, ostré slnko a UV žiarenie dokážu pokožku rýchlo vysušiť, podráždiť a oslabiť jej ochrannú bariéru. Ako sa pripraviť na výlet do hôr tak, aby ste sa nevrátili s popraskanou a začervenanou pleťou?

Čo pleť na horách najviac zaťažuje?

Mráz a vietor

Nízke teploty spomaľujú tvorbu kožného mazu. Vietor zároveň narúša povrchovú vrstvu pokožky a odparuje z nej vlhkosť. Pleť sa tak rýchlo stáva suchou, citlivou a náchylnou na podráždenie.

Albedo efekt

Albedo efekt znamená schopnosť povrchu odrážať slnečné žiarenie. Čím je povrch svetlejší, tým viac slnka odrazí späť do okolia. A práve sneh má veľmi vysoké albedo, čerstvý sneh dokáže odraziť 80 až 90% UV žiarenia. To znamená, že pleť je vystavená UV žiareniu nielen zhora, ale aj zo spodnej strany. Jej spálenie je preto v zime veľmi časté a používanie kvalitného SPF na horách absolútnou nevyhnutnosťou.

UV žiarenie aj počas zamračených dní

Netreba tiež zabúdať, že ani mraky UV žiarenie nezastavia. Na horách je intenzita UV ešte vyššia, preto je ochrana pleti nutná aj vtedy, keď slnko priamo nevidíte.

Zimný balíček pre pleť na lyžovačku

Ak chcete mať pleť chránenú počas celého dňa, tu je návod ako na to:

1. Hutný ochranný krém ako základ

Pred odchodom na svah použite výživný, mastnejší krém, ktorý na pleti vytvorí ochranný film. V zime je dôležité, aby krém obsahoval kvalitné tukové zložky, ktoré zabránia strate vlhkosti.

Vyberajte si prírodné pleťové krémy s rastlinnými olejmi, maslami, ceramidmi a peptidmi. Ľahké gélové krémy nechajte doma. V mraze neposkytnú dostatočnú ochranu.

Náš tip: Ak hľadáte ideálny denný krém na lyžovačku, vyskúšajte novinku Vitamínový krém Logona s BIO avokádom a vitamínmi E a C. Účinný 24-hodinový krém s olejom z avokáda a vysokým obsahom omega mastných kyselín bohato vyživuje a zvláčňuje pleť a zlepšuje jej prirodzenú pružnosť. Logona krém efektívne chráni pleť pred vplyvmi vonkajšieho prostredia vrátane mrazu a zimy.

2. SPF 50 je nutnosť, nie doplnok

Na horách používajte vždy SPF 50, a to aj keď je zamračené. Ideálne je naniesť ho ako poslednú vrstvu po kréme. Nezabúdajte pri tom ani na uši, nos a lícne kosti.

3. Balzam na pery s UV ochranou

Pery sú extrémne citlivé na mráz a UV žiarenie. Balzam s UV faktorom by ste mali mať pri sebe vo vrecku počas celého dňa. Aplikujte ho opakovane, najmä po jedle alebo pití.

4. Cica krémy ako ochrana aj prvá pomoc

Pri začervenaní, pálení alebo alergii na chlad sú veľmi účinné Cica krémy, ktoré regenerujú vrchné vrstvy pokožky a pomáhajú obnoviť kožnú bariéru. Sú vhodné na tvár, ale aj na ruky, ktoré v zime často trpia najviac. Ak máte sklon k alergii na chlad, siahnite po prírodných krémoch s upokojujúcimi zložkami a vyhnite sa parfumovaným produktom.

Celú regeneračnú Cica radu môžete preskúmať na našom eshope.

Regenerácia po lyžovaní

Po návrate zo svahu doprajte pleti oddych v podobe jemného čistenia, hydratačnej masky a regeneračného Cica krému. Určite to neoľutujete. No a v prípade, že ste sa z hôr predsa len vrátili so začervenanou alebo štípajúcou pleťou, vynechajte akékoľvek aktívne látky a v prvom rade sa sústreďte len na jej upokojenie a obnovu bariéry. Práve s tým môže pomôcť skvelý hojivý krém Alga Cicosa od značky Laboratoires de Biarritz.