Starostlivosť o vlasy v lete: tipy, ako ich chrániť pred slnkom, soľou a chlórom

Leto je pre mnohých z nás najkrajším obdobím roka – čas dovoleniek, večerov s priateľmi na terase a voňavých letných dní. Prináša však aj nástrahy v podobe ostrého slnka, ktoré dokáže poriadne potrápiť nielen pokožku, ale aj naše vlasy. Ako sa teda o vlasy počas leta správne starať, aby si aj po lete zachovali svoj lesk a zdravý vzhľad?

Ako vplýva slnko na vlasy

Zvýšená vlhkosť v atmosfére sa usádza aj na vlasoch a zaťažuje ich, čo spôsobuje ich zvädnutý a mdlý vzhľad. Pot a prach prispievajú k vzniku lupín, roztrepeným končekom a zvyšujú aj samotné vypadávanie vlasov. Horúce leto navyše vysušuje všetko vrátane vlasov – a ak sa k tomu pridá časté fénovanie, kulmovanie či žehlenie, poškodenie je ešte výraznejšie.

Horúčavy dokážu vysušiť aj pokožku hlavy a prudké slnko ju môže spáliť, čo môže viesť až k poškodeniu vlasových korienkov. Vplyvom ostrého slnka môžu vlasy strácať farbu, prípadne mierne zhnednúť, u farbených vlasov dochádza k rýchlejšiemu blednutiu odtieňa. Mastný vzhľad vlasov v lete zas často spôsobuje kombinácia zvýšeného potenia a aplikácie opaľovacieho alebo pleťového krému v blízkosti vlasovej pokožky.

Predtým, než siahnete po produktoch sľubujúcich zázraky, zvážte dva kľúčové faktory – typ pokožky hlavy (mastná, suchá, so sklonom k lupinám, citlivá) a typ vlasov (rovné, kučeravé, farbené, melírované).

Umývanie vlasov a výber šampónu v lete

Aj keď to môže byť lákavé, vlasy si v lete neumývajte každý deň – príliš časté umývanie vysušuje nielen vlasy, ale aj pokožku hlavy. Rovnako škodlivý je však aj opačný extrém: vlasy, na ktorých pot zostáva príliš dlho, majú väčší sklon k vypadávaniu. Ak máte sklon k väčšiemu poteniu a mastneniu vlasov, siahnite po jemnejšom šampóne. Pri umývaní sa zamerajte predovšetkým na pokožku hlavy – samotné dĺžky sa dostatočne prečistia už pri oplachovaní šampónu.

Ak plánujete kúpanie v bazéne, vlasy si pred vstupom do vody neumývajte – odstránili by ste tak ich prirodzené ochranné oleje a zvýšili náchylnosť na poškodenie chlórom a soľou. Po kúpaní vlasy opláchnite jemným šampónom.

Kondicionér a hĺbková starostlivosť

Zatiaľ čo slnko vlasy vysušuje, kondicionér im pomáha vlhkosť vracať. Vyberajte ho podľa typu a štruktúry vašich vlasov a pri kombinácii so šampónom nielen dosiahnete dôkladnejšie umytie, ale znížite aj potrebu umývať vlasy každý deň. Ak plánujete kúpanie, aplikujte pred vstupom do vody nezmývateľný kondicionér a použite kúpaciu čiapku.

Suché, tenké a lámavé končeky sú v lete bežným javom, najmä pri vlasoch vystavených priamemu slnečnému žiareniu. V takom prípade siahnite po hĺbkovej vlasovej kúre. Pri výbere produktov uprednostňujte tie s označením obnovujúci, hydratujúci či zvláčňujúci, a vyhýbajte sa prípravkom s obsahom formaldehydu či alkoholu. Účinnou pomôckou môže byť aj nočná starostlivosť – nezmývateľný kondicionér určený pre suché alebo kučeravé vlasy, ktorý necháte pôsobiť cez noc pod uterákom alebo textilnou čiapkou.

Ochrana vlasov pred slnkom, teplom a chlórom

Najúčinnejšou ochranou vlasov pred páliacim slnkom je nosenie šatky alebo inej pokrývky hlavy.  Slnko samo osebe pôsobí na vlasy značným teplom, preto sa počas leta pokiaľ možno vyhýbajte aj ďalším tepelným záťažiam – fénu, žehličke či kulme – a uprednostnite šetrné, pozvoľné sušenie.

Letné horúčavy môžu spôsobiť aj nekontrolovateľné kučeravenie vlasov. Pomôcť môžu jednoduché účesy ako vrkoč alebo drdol, ktoré vlasy zároveň ochránia pred slnkom a znížia potenie pokožky hlavy.

Farbené vlasy a chemické ošetrenie

Počas letných mesiacov sú vlasy namáhané vysušovaním, preto sa oplatí obmedziť časté chemické farbenie, či už doma alebo v salóne. Ak túžite po novom odtieni, aplikujte ho ideálne mesiac až dva pred vrcholom leta, a to najlepšie pomocou prírodnej farby na vlasy.

Farbeným vlasom prospeje aj zvýšená starostlivosť špecializovanými produktmi určenými priamo pre farbené alebo inak chemicky ošetrené vlasy, keďže chemické ošetrenie urýchľuje stratu farby aj vlhkosti. Ak máte vlasy čerstvo zafarbené, obmedzte pobyt na priamom slnku, najmä počas obedňajších hodín, prípadne noste klobúk alebo šatku.

Strih, pitný režim a strava pre zdravé vlasy

Rozštiepené a vysušené končeky vlasy vizuálne oslabujú počas celého roka, leto je preto vhodným obdobím na ich pravidelné prestrihávanie – osviežia tak celý účes, aj keď sa dlhých vlasov nechcete vzdávať.

Rovnako dôležitý je dostatočný pitný režim, ktorý pomáha udržiavať vlasy aj pleť hydratované zvnútra. Do jedálnička zaraďte čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny – spoločne s pravidelnou starostlivosťou tak vlasom pomôžete zostať zdravé a prekypujúce životom aj po celom lete.