Psoriáza: ako spoznať prejavy a ako o pokožku správne starať

Psoriáza patrí medzi chronické kožné ochorenia, ktoré postihujú približne 2 až 5 % ľudí na celom svete, v Európe asi 1 až 2 % populácie. Trápi ženy aj mužov bez ohľadu na vek, najčastejšie sa však prejavuje u dospelých. Presná príčina vzniku psoriázy nie je úplne známa – predpokladá sa súvis s poruchou imunitného systému. Hoci sa jedná o ochorenie, ktoré sa nedá úplne vyliečiť, správnou starostlivosťou a šetrnou kozmetikou je možné jeho prejavy výrazne zmierniť.

Ako vyzerá psoriáza: základné príznaky

Psoriázu možno rozpoznať podľa niekoľkých typických vonkajších prejavov:

• suchá, popraskaná a začervenaná pokožka,
• pocit svrbenia a precitlivenosť na chemické, fyzické či mechanické podnety,
• výskyt najmä na vonkajších plochách končatín (lakte, kolená) a v oblasti genitálií, v niektorých prípadoch aj na celom tele,
• zvýšený výskyt prejavov najmä na jar a na jeseň.

Pri akútnych stavoch sú príznaky výraznejšie – objavuje sa šupinatý a zhrubnutý povrch kože náchylný na vznik rán a trhliniek, červené vystúpené plochy s ostrými okrajmi a odlupujúce sa šupinky, ktoré môžu miestami spôsobiť aj krvácanie.

Na čo sa zamerať pri starostlivosti o pokožku s psoriázou

Prejavy psoriázy sa dajú zmierniť najmä vďaka kombinácii vhodných životných návykov a šetrnej starostlivosti:

• Posilnite imunitný systém – pomáha predĺžiť obdobia bez vonkajších prejavov ochorenia.
• Dbajte na vyváženú stravu – vyhýbajte sa produktom, ktoré organizmus zakysľujú, aj nadbytočným doplnkom stravy.
• Vsaďte na prírodné čistiace prostriedky– čistiace prostriedky z eko drogérie bez zbytočných chemických prísad a zmäkčovadiel menej dráždia citlivú pokožku.
• Perte šetrnými pracími prostriedkami vhodnými pre citlivú pleť.
• Vyberajte oblečenie z prírodných materiálov – bavlna, ľan či hodváb sú pre pokožku s psoriázou vhodnejšie než umelé látky alebo vlna.
• Ošetrujte pleť vhodnou kozmetikou, napríklad prípravkami s obsahom urey.
• Vlasy umývajte špecializovaným šampónom určeným priamo na toto ochorenie, ideálne v kombinácii so sérom.
• Vyhýbajte sa stresu – patrí medzi hlavné spúšťače ochorenia a jeho prejavy dokáže výrazne zhoršiť.

Make-up a psoriáza: dá sa začervenanie zamaskovať?

Mnohé ženy s psoriázou si prajú, aby boli červené plochy na pokožke menej nápadné – a práve v tomto dokáže pomôcť šetrne aplikovaný make-up. Odborníci sa zhodujú, že dokáže maskovať začervenanie spôsobené psoriázou, no platí jedno základné pravidlo: čím menej, tým lepšie. Nadmerné vrstvenie mejkapu totiž môže na zhrubnutú a drsnú pokožku upozorniť ešte viac, namiesto toho, aby ju zjednotilo.

Dôležité upozornenie: make-up nikdy nenanášajte na miesta s otvorenými alebo nezahojenými léziami, ani na podráždenú pokožku. Pri niektorých formách ochorenia, napríklad pri psoriasis pustulosa alebo psoriasis erythrodermica, nemusí byť aplikácia mejkapu možná vôbec, keďže kozmetické produkty môžu lézie ďalej podráždiť. Pri akýchkoľvek pochybnostiach, pálení, pichaní alebo svrbení po aplikácii sa vždy poraďte s dermatológom.

Tipy na aplikáciu make-upu pri pokožke s psoriázou

1. Menej je viac – najprv pokožku dôkladne zvláčnite a zhydratujte. Pred spaním naneste na miesta s léziami zvláčňujúci krém a prekryte ich fóliou, ráno šupinky opláchnite. Pomôcť môže aj 10 – 15-minútový kúpeľ s olejom, po ktorom šupinky jemne odstránite uterákom.
2. Uprednostnite tekuté textúry – práškové púdre a make-upy pokožku vysušujú. Nanášajte tenké vrstvy, najprv základný make-up a až potom prípadný korektor.
3. Vyberajte odtieň podľa pleti – korektor je hustejší a menej priehľadný než bežný make-up, preto dobre zakrýva lézie. Musí však presne zodpovedať odtieňu vašej pokožky.
4. Nepoužívajte príliš veľa produktov naraz – čím viac rôznych prípravkov na pokožku nanesiete, tým vyššie je riziko podráždenia.
5. Vyhnite sa trblietkam a lesku – tieto produkty pozornosť na problematické miesta skôr upriamia a pokožku môžu dodatočne dráždiť.
6. Farebné korektory prenechajte odborníkom – zelený korektor dokáže potlačiť začervenanie, no pri nesprávnej aplikácii hrozí neprirodzený, zelenkastý nádych pleti.