VÁŠ SPRIEVODCA STAROSTLIVOSTI O PLEŤ POČAS TEHOTENSTVA.

Tehotenstvo je obdobím veľkých zmien, ktoré sa neodohrávajú iba vo vnútri tela. Hormonálne výkyvy sa často premietnu aj do vzhľadu a správania pokožky. Niektoré ženy si všimnú zdravší jas a prirodzený „tehotenský lesk“, iné začnú riešiť akné, výraznejšiu citlivosť, suchosť alebo pigmentové škvrny. Ani jedna z týchto reakcií nie je nezvyčajná – pleť sa jednoducho prispôsobuje novým podmienkam.

Počas tehotenstva preto nemusí byť najlepšou voľbou pokračovať v celej doterajšej rutine. Produkty, ktoré vám predtým vyhovovali, môžu byť zrazu príliš intenzívne, vysušujúce alebo dráždivé. Základom je šetrná starostlivosť, dôsledná ochrana pred slnkom a výber prípravkov s ohľadom na bezpečnosť mamičky aj bábätka. Pri výrazných alebo pretrvávajúcich problémoch je vhodné poradiť sa s dermatológom alebo gynekológom.

Najčastejšie zmeny pleti a šetrná starostlivosť

Jedným z typických prejavov je melazma, známa aj ako tehotenská maska. Ide o nepravidelné tmavšie škvrny, ktoré sa objavujú najmä na čele, lícach, nad hornou perou a na krku. Hormonálne zmeny zvyšujú citlivosť pokožky na ultrafialové žiarenie, preto môže pigmentácia vzniknúť alebo sa zhoršiť aj pri bežnom pobyte vonku. Najdôležitejšou prevenciou je každodenný minerálny opaľovací krém s vysokou ochranou SPF 50 proti UVA aj UVB žiareniu, klobúk a obmedzenie priameho slnka. Pri citlivej pleti vyberajte certifikovanú prírodnú kozmetiku s jednoduchým zložením a nový produkt najprv otestujte na malej ploche.

Hormóny môžu zároveň stimulovať tvorbu kožného mazu a podporiť vznik akné, často v oblasti brady, čeľuste a líc. V tehotenstve však nie je vhodné automaticky siahnuť po bežných prípravkoch proti akné. Retinoidy, teda deriváty vitamínu A, sa počas tehotenstva neodporúčajú. Opatrnosť je potrebná aj pri vyšších koncentráciách kyseliny salicylovej; jej použitie konzultujte s lekárom. Jemný prírodný krém na akné, neparfumovaný čistiaci prípravok a ľahká hydratácia bývajú bezpečnejším základom než agresívne vysušovanie. Alkohol, intenzívne parfumácie a dráždivé esenciálne oleje môžu zápal ešte zhoršiť.

Pleť môže byť aj reaktívnejšia, suchšia alebo začervenaná. Zvýšený objem krvi, návaly tepla a citlivejšie cievy môžu zvýrazniť začervenanie či prejavy rosacey. Pomáha vlažná voda, jemné čistenie bez drhnutia a prírodná kozmetika na citlivú pleť s upokojujúcimi zložkami, napríklad aloe vera, ovsom alebo panthenolom. Pri suchej pokožke siahnite po výživnom prírodnom pleťovom kréme a dbajte na dostatočný pitný režim. Hydratačný krém s olejom inca inchi môže pokožke pomôcť udržať komfort a vláčnosť bez zbytočne komplikovanej rutiny.

Menej produktov, viac pozornosti

Pleť sa počas tehotenstva môže meniť zo dňa na deň, preto jej prospieva skôr jednoduchá a stabilná rutina než neustále skúšanie noviniek. Jemné čistenie, dostatok hydratácie, podpora kožnej bariéry a každodenná minerálna ochrana SPF 50 tvoria základ, na ktorom môžete bezpečne stavať. Pri akné, výraznej pigmentácii, ekzéme alebo silnom začervenaní sa nespoliehajte iba na kozmetiku a vyhľadajte odbornú radu.

Vyberajte produkty s prehľadným zložením, ideálne certifikovanú prírodnú kozmetiku bez zbytočnej parfumácie, a každý nový prípravok zavádzajte postupne. Tak môže byť starostlivosť o pleť v tehotenstve účinná, príjemná a zároveň ohľaduplná k citlivejšiemu telu.