Pleť a hormóny: ako ich výkyvy ovplyvňujú kožu

Poznáte tie dni, keď je pleť krásna aj bez make-upu… a potom príde týždeň, keď sa vám zrazu na brade objavia vyrážky, pleť je mastnejšia a citlivejšia než zvyčajne? Často za tým nie je zlá kozmetika, ale hormóny.

Pleť sa počas ženského cyklu prirodzene mení. A keď pochopíte, čo sa s ňou v jednotlivých fázach deje, prestanete mať pocit, že si „robí čo chce“. Naopak, zistíte, ako jej dokážete pomôcť. 

Ako sa pleť mení počas cyklu

Počas menštruácie

Pleť býva citlivejšia a suchšia. Toto nie je čas na silné kyseliny alebo experimentovanie. Oveľa viac pomôže hydratácia, jemné čistenie a pokojná rutina.

Prečítajte si tiež: Ako fungujú micelárne vody a kedy ich používať

Pred ovuláciou

Pleť zvyčajne zvláda viac. Ak používate AHA kyseliny alebo jemnú exfoliáciu, práve teraz je na to dobré obdobie. Pleť býva stabilnejšia a krajšie reaguje na aktívne látky.

Náš tip: Ak ste fanúšičkou exfoliácie, vyskúšajte peelingovú masku 5v1 Pore Control od certifikovanej značky prírodnej kozmetiky SANTE. Peelingová maska nielen čistí pleť a zanecháva jej svieži vzhľad, ale vďaka obsahu ílu, BHA a niacinamidu podporuje čistenie do hĺbky, reguluje tvorbu mazu a redukuje aj rozšírené póry. 

Ovulácia

Toto býva „najlepší týždeň“ pleti. Pokožka je sviežejšia, hydratovanejšia a pôsobí zdravšie. Väčšinou netreba nič meniť, len udržiavať jednoduchú rutinu, ktorej súčasťou je dôsledné čistenie a následná hydratácia pleti. 

Po ovulácii a pred menzesom

Hydratácia začne klesať a tvorba mazu sa zvyšuje. Objavujú sa upchaté póry a vyrážky. V tomto období dobre funguje niacinamid, zinok alebo BHA kyselina, ale stále jemne a opatrne. Pleť netreba vysušiť, iba upokojiť.

Ako si upraviť rutinu v súlade s cyklom

Nebojte sa, vaša rutina nemusí každý týždeň vyzerať inak. Stačí len pár malých úprav podľa toho, čo vaša pleť práve potrebuje.

Ak sa objavia vyrážky alebo upchaté póry, siahnite po produktoch určených na pórovitú pleť. Na našom eshope Bior.sk sa na hormonálne výkyvy veľmi dobre hodí produktová línia Pore Control od značky SANTE, ktorá obsahuje niacinamid, zinok a zložky na reguláciu mazu bez agresívneho vysušovania.

Ak je pleť citlivá alebo unavená, nepomôže jej viac aktívnych látok. Naopak, v tomto prípade oveľa lepšie funguje jednoduchosť. 

A hlavne trpezlivosť.

Hormonálne akné po vysadení antikoncepcie

Po vysadení hormonálnej antikoncepcie býva pleť často nestabilná. Môže sa viac mastiť alebo sa objavia vyrážky, ktoré ste predtým nikdy nemali. Najväčšou chybou vtedy býva začať skúšať priveľa produktov naraz. Pleť, rovnako ako váš celý organizmus, potrebuje čas, pokoj a pravidelnosť. Čím jednoduchšia rutina, tým lepšie a rýchlejšie sa zvyčajne stabilizuje.